Mille 1 feuilles
Dans une ancienne ferme lyonnaise rénovée, nous avons voulu créer un lieu simple et convivial dans lequel se retrouver autour d'expositions, livres, ateliers et découvertes.
Le dernier sondage d'Opinion Way montre que le stress touche 89% des Français et plus particulièrement les femmes avec 60% d'entre-elles !
Face à des stress répétés ou permanents, notre corps tourne à plein régime, n’a pas le temps d’éliminer l’adrénaline et le cortisol.
La sursollicitation du système sympathique génère des troubles dans notre organisme (tensions musculaires, problème cardiaque, baisse de l’immunité, dépression...).
Lorsque nous sommes stressés en permanence, le système parasympathique, qui ramène le calme, ne s’active pas ou moins bien.
Néanmoins, l’activation de ce système peut s’apprivoiser, par des techniques de respiration notamment.
Cette méthode axée sur le positif permet par des exercices simples de respiration, des mouvements et des visualisations positives guidées, de se libérer des tensions, du négatif.
Je vous propose de vous apprendre à gérer votre stress pour appréhender plus sereinement tous les aspects de la vie quotidienne et vous approprier ainsi ces techniques pour les utiliser en toute autonomie.
Animé par Oliver Simoulin Sophrologue
Site : sophrodynamique.com
Dans le respect des consignes de sécurité sanitaire.
Sous réserve de nouvelles directives gouvernementales.
Tenue confortable
A partir de 15 ans
lundi 09 novembre 2020 - 18 h 30 à 21 h
mardi 10 novembre 2020 - 18 h 30 à 21 h
lundi 04 janvier 2021 - 18 h 30 à 21 h
mardi 05 janvier 2021 - 18 h 30 à 21 h
Réservation par téléphone ou mail - places limitées
Coût du forfait de 4 séances : 80 €
Prévoir 2 chèques :
70 € libellé au nom de l'intervenant Olivier Simoulin
10 € libellé au nom de Mille 1 Feuilles